のために心理的に準備する方法
あなたが次に誰がプレーするか心配していた競争で何度もプレーしましたか？
あなたは、あなたがより有益な試合であるプレーヤーに対処することを期待している試合の結果を待っているだけでなく、あなたは今までに見たことがありますか？
あなたがbeat打するシンプルな相手だと思うプレイヤーと対戦したいと思うことは理解できます。
その考え方を保つ問題があると思いますか？あなたが応援していた相手を演じなければならなかったらどうしますか？
あなたはあなたが失うことを心配する根本的なトーンを持っています。あなたが試合を待つ間、ストレスや不安の感情は、ストレスや不安が発生します。
この不安は、あなたの準備と試合の精神的方法に影響を与えます。その時点で、試合が始まる前でさえ、相手に利点を提供しました。
待機中のゲームをプレイすることは、2019年のShiseido WTA Finals Shenzhenでベリンダベンシックを準決勝した後、エリナスビトリーナがしなければならなかったことです。
No.8シードとディフェンディングチャンピオンのスビトリナは、世界No.1のアシュリーバーティと世界No.2のカロリナプリコバの準決勝の試合を待たなければなりませんでした。
Svitolina：「アシュリーまたはカロリナ、1位、そして世界で2位であるため、誰がプレーするのかは関係ありません。
スビトリナにとって、彼女が誰を演じるかは関係ありません。彼女は、心理的にも物理的にもまったく同じ方法を準備しようとしています。
Svitolina：「明日勝つために不可欠な試合があります。私のために、私は一度に1つの試合をしようとしています。あなたはそれほど先に信じる必要はありません、それほど多くのことが起こっていること…それはあなたがそれに載っている必要がある最初からのすべての試合です、集中しなければならない、あなたの最高のゲーム、あなたの最高の精神的状態、身体的状態を提供する必要があります。私はいつも自分の限界を押し広げるのが好きです。それが私がやろうとしていることです。」
次に誰がプレイするのか理解できません。それは完全にあなたのコントロールの外にあるので、なぜあなたが管理できる何かに費やされるかもしれない精神的エネルギーとあなたのパフォーマンスに利益をもたらす何かに費やされるかもしれないあなたの精神的エネルギーを浪費する理由…
あなたの準備！
準備に焦点を当てることは、心配の考え方からあなたを奪います。あなたとあなたの準備に焦点を当てることは不安を最小限に抑えます。
準備に焦点を当てることで、次の対戦相手であっても、あなたが最高の準備を完全に準備することができます。
準備に焦点を当てることは、競争力のあるテニスの試合のためにコートに足を踏み入れるたびに最高のテニスをプレイできるようにする前向きな考え方です。
試合前の準備に焦点を当てる：
各競技会とすべての試合のルーチンプレマッチルーチンを手に入れましょう。試合のために物理的に準備するために何をしますか？
あなたは心理的に試合の準備をするために何をしますか？
（1）対戦相手に基づいて準備されたゲームプランを持ち、ゲームプランを実行し、自信を高め、一度に1ポイントずつ取るように自分自身に思い出させるだけでなく、スキルに頼る準備をすることを想像してください。スイングするように。
証明されたテニスメンタルゲームのテクニックを学び、コートで最高のことを実行してください！
あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争の能力と同じくらいパフォーマンスをしていますか？
あなたはあなたの最高のポジティブなゲームと同じようにあなたの最高の試合をもたらしますか？
私は一般的に、プレイヤーが試合でプレーするときに問題に従うことについて不平を言うのを聞きます…
「試合の前に非常にタイトまたは緊張しているので、直接信じられない、またはゲームにどんな種類のリズムも持っていません。」
「私は、貧弱なショットを打つことや、雪だるまとエラーがあることにとてもイライラします。」
「私がプレーするとき、私は非常に期待しているので、試合が計画どおりに行かないときに自信を失い、自信を失います。」
「私が方法からマッチに行くと、私の自信は消えているように見えますが、その理由はわかりません。」
成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで最高の自信を持って実行する方法を正確に発見しました。
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プレイヤー：自信を管理する方法を正確に発見し、最善を尽くし、さらに多くの近くの試合を獲得してください。
両親：ジュニアテニスプレーヤーのトーナメントに対する自信を高めるのを支援します。プレイヤーのiPodでプログラムをトンするだけです！
コーチ：シンプルで実績のある精神的戦略を利用して、チームの自信を高めます。
インストラクター：研修生にメンタルゲームの優位性を提供する方法を正確に発見してください。
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