正確に安定した自信を持つ方法
あなたは他の人から否定性に陥りますか？他の人があなたのゲームを批判するとき、あなたは自信を失いますか？
ちょうど今週、私はサッカー選手から言った：
「対戦相手を適切にマークするなど、特定のことを行うことができない方法をチームメイトが正確に教えてくれた場合、私は一般的に心理的に挑戦されています。その結果、パフォーマンスに悪影響を及ぼすことができます。」
他のと述べていることはあなたのパフォーマンスに影響を与えますか？他の人が言うとき：このゲームに勝ったり、特定の対戦相手を打ち負かすことも、個人的なベストを達成したり、イベントで決勝をしたり、全国的なカットをしたりすることはできません。
自信や自己疑念の欠如は、競争で一貫してパフォーマンスを発揮するための最大の精神的ブロックです。
自信や自己疑念の欠如は、あなたがあなたの可能性に到達するのを避けるものです。
自信の欠如は、あなたがあなたのアスレチックキャリアでこれまでに対処する最大の対戦相手です。
では、この自信のジレンマへの反応は何ですか？
スポーツで最も成功しているアスリートの一人が自信について述べなければならないことを見てみましょう…
ガードフォーザガーデンを指定するSteph Curryは、NBAの歴史の中で最大の射手の1人について考えられています。
カレーは、3ポイントラインから10フィート離れたコートの攻撃端のどこからでも撮影することを恐れていません。実際のところ、NBA 3ポイントラインは、バスケットの中心から23フィート9インチです。
30フィートと35フィートの間の距離から、カレーは約54％を撃ち、残りのリーグはまったく同じ距離から約22％を撃ちます。
インタビューで、カリーは、特に彼と同様に、彼が2019年のNBAチャンピオンシップを失ったことに対処したときでさえ、彼が持っているという自信について話しました。
カレー：「私は、私たち（ゴールデンを指定する戦士）ができること、できないこと、または私が個人的にできることについて誰もが述べていることをあまり聞いていません。それが頑固さなのか、最大限の自尊心なのかはわかりませんが、そのロッカールームで誰と一緒に転がっているのかを理解しているのは真実です。
たぶん、それは少しのことです…あなたが外部の騒音に気を取られないことを示す頑固さだけでなく、あなたがさまざまな競争状況であなたの能力を最大限に活用する能力を信じている自信を持っています。
究極の自信は次の組み合わせです：
頑固さまたは焦点 – あなたが管理できることに焦点を当てるだけでなく、他人の意見や、あなたの心を浸ることができる他の無制限の注意散漫の意見ではありません。
あなたの能力に対する信念 – 競争で創造する能力に対する揺るぎない信念を持っている。
究極の自信は、カレーの比類のない結果を生み出すのを支援した精神的スキルです。
カリーが3ポイントアークをはるかに超えて3ポイントショットを作成する能力に対する自信を確立した方法の1つは、彼がその距離から数え切れないほどのショットを撮影することを練習したことです。
防弾自信：
自信は自分の中から、そして他の人からではなく、自分の中から来る必要があります。それが自信と呼ばれる理由です。
繰り返しと掘削は自信を育みますが、競争でうまくやっていると信じる必要があります。
他の人のコメントがあなたのスキルや経験に対するあなたの信念に影響を与えることを可能にするならば、自信は脆弱になる可能性があります。
ゲームの何が問題なのかではなく、改善できるもののあらゆるタイプのメッセージの中を常に見てください。しかし、あなたの才能に焦点を当てますが、あなたの弱点を高めることを目指してください。
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