完全にではなく機能的に実行する方法
完璧主義はあなたのパフォーマンスに有用ですか、それとも有害ですか？完璧主義はあなたの成功の鍵と思いますか？
多くのトップアスリートプレイヤーは、自分自身に完璧主義者を呼び出します。あなたはこれらのプレイヤーを賞賛して見て、完璧主義があなたの完全な将来のスポーツに到達する方法であることをまとめます。
完璧主義には利点があります…しかし、合計ですべての方法と競争の時が来たときに、将来を達成することを妨げることができます。
このアスリートは、すべての伝統的な兆候を持つ典型的な完璧主義者でした…
彼の若い人生で、彼の両親は彼に極端な要求をかけました。彼の両親の究極の目的は、彼をより高い高みに押し上げることでした。これは名誉ある目標です。
そうするために、彼の両親は完璧以下のものを決して受け入れませんでした。学校では、B+は十分ではありませんでした。彼の両親は、「なぜあなたはAを手に入れなかったのですか？」と言うでしょう。
競争で、彼の対戦相手が素晴らしいセーブをした場合、彼の両親は得点していないことで彼を不満に見えるでしょう。
最終的に、若いアスリートは彼の目標として完璧を処理しました。彼は必死に彼の両親とコーチを喜ばせたいと思っていました。
競争の後、このアスリートは彼が最後のゲームで作ったすべてのエラーを心理的に再生します。彼はエラーを犯すことを恐れて、さらに多くの間違いを犯すことを恐れているだけでなく、競争後もサイクルが続くでしょう。
これは完璧なサイクルであり、私たちが一緒に働く最高のアスリートを決して引き出すことはありません！完璧は、あらゆるタイプのアスリートにとって不可能な基本です…
完璧主義に関連する困難：
非現実的な期待。
間違いに簡単にイライラします。
不安だけでなく、失敗への恐怖。
リスクのない、または慎重に機能します。
他の人がどう思うか心配します。
偉大なアスリートと見なされる要件。
競争におけるパフォーマンスの低い。
他の人が何を言っても、完璧主義は競争中にあなたの最高の演奏への道ではありません！
完璧主義はあなたのマスタースキルを助けることができますか？はい、確かに。それは素晴らしい方法の考え方です。ほとんどの完璧主義者と同様に、スキルを訓練し、強化するのが好きです！
機能的にパフォーマンスを発見した場合は、ゲームを直感的にプレイするだけでなく、可能性により優れていることがわかります。
競争で完璧主義を処理する方法：
まず、機能的には、完全ではありません。これは、タスクを完了するだけでなく、見た目も完璧だと感じることを心配しないことを意味します。
第二に、スポーツでエラーが発生することを受け入れます。ゲームでエラーをゼロにするという目標はありません。あなたがそれらを作るときにそれらを受け入れるだけでなく。
次に、非現実的な期待を管理するだけでなく、より実行可能な目標に置き換えます。
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